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Alle Termine 2015

Regelmäßiges meditieren wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele und wird in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen.

Die Meditation schenkt Ihnen eine Zeit tiefer Entspannung. Sie lernen, sich und Ihre Umgebung mit mehr Klarheit und Lebendigkeit wahrzunehmen. Ihre Lebensqualität im täglichen Leben wird spürbar gefördert.

Regelmäßige Meditationskurse

 

MEDITATIONSKURS IM SAMADHI YOGA UND MEDITATIONSHAUS, NEUSS

Jeden Mittwoch um 18:00 – 19:00 Uhr und/oder 19:30 – 20:30 Uhr.

Wo: Samadhi- Yoga und Meditationshaus, Michaelstr. 69, 41460 Neuss

MEDITATIONSKURS IN „PRIVATER RUNDE“ IN NEUSS, HOISTEN

Jeden zweiten Dienstag um 19:00 – 20:00 Uhr.

Wo: Meditationstraner Karsten Spaderna, Am Nierholz 1a, 41469 Neuss

MEDITATIONSKURS IN PRIVATER ATMOSHÄRE IN HILDEN

Jeden zweiten Donnerstag um 19:00 – 20:00 Uhr.

Wo: Be-Happy-Trainerin Annette Mekelburg, Neustr. 83, 40721 Hilden

Je Termin: 12,- Euro. 5er Karte 55,- Euro. 10er Karte 100,- Euro

Anmeldung und Information:

Karsten Spaderna 0171.1855538 oder kurz per Email: kontakt@meditationstrainer.net

Zum Stundenplan/Übersicht der Meditationskurse als PDF Datei bitte hier klicken.

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1-Tag Meditationskurs mit Karsten Spaderna

Viele von uns können recht schnell eine ausgeprägte Reaktion des Ärgers, der Wut oder andere negative Empfindungen in sich hervorrufen, oft sogar auf Kommando! Diese Gefühle können wir sehr lange aufrecht erhalten. Doch unsere Fähigkeit, eigenständig ein länger anhaltendes Gefühl des Glücks und des Wohlbehagens in uns zu erzeugen, haben die meisten von uns entweder nicht gelernt oder im Laufe des Erwachsenwerdens wieder verloren.

Der derzeitige 14. Dalai Lama, Tendzin Gyatsho ist der Meinung, dass der Sinn des Lebens darin bestände glücklich zu sein. Die Inspiration für das Gefühl von Glück mag zwar meist von „außen“ kommen, dennoch können wir das Gefühl der Glückseligkeit, unabhängig von anderen, aus unserem eigenen „inneren“ heraus entstehen lassen.

In diesem 1-Tages Meditationskurs lernen Sie heilsame Geisteszustände wie Liebe, Freude und Glück selbstständig zu erzeugen und zu stabilisieren. Holen Sie sich Ihre verlorengegangene Fähigkeit zur mentalen Gesundheit wieder zurück und frischen Sie Ihr Befinden mit glücklichen Gefühlen auf. Freuen Sie sich auf einen inspirierenden und meditativen Tag mit Meditationstrainer Karsten Spaderna.

Die grundlegende Inspiration für diesen Kurs kommt aus Karstens eigenen heilsamen Erfahrungen, der metaphysischen Praxisarbeit und den deutschlandweiten Meditationstrainings und Feel-good-Coachings mit Einzelpersonen, in Gruppen und Unternehmen. Einen sehr starken Einfluss haben natürlich auch seine eigene Geistesschulung und die von ihm angewandte Meditation als Behandlungs- und Heilungsmethode.

Termin: Samstag, der 27. Juni 2015 von 10.00 bis 17.00 Uhr im Kundalini Yoga Zentrum Gelsenkirchen. Reservieren Sie sich einen freien Platz im Kurs bei Dorothee Mattheus unter: 0209/94575195 oder gleich per Email unter: mattheus@kundalini-yoga-gelsenkirchen.de, Preis: 89,- Euro

Besuche Sie Dorothee´s Kundalini Yoga Studio in Gelsenkirchen auch mal Online. Die schönen Räumlichkeiten können auch für Ihre Workshops und Seminare gemietet werden. www.kundalini-yoga-gelsenkirchen.de

Workshop „Mentale Beweglichkeit“

Einige Menschen haben die Vorstellung, dass sie sich besonders anstrengen müssen um etwas zu erreichen. Ganz nach dem Motto: „Ohne Fleiß, kein Preis.“ Ist diese Aussage heute tatsächlich noch aktuell, oder lockern sich solche indoktrinierten Glaubenssätze und Verhaltensstrukturen so ganz allmählich? Wie weit geht deine Vorstellung? An was glaubst du? Wenn es wahr ist, dass wir für unser Leben ganz allein verantwortlich sind, dann müsste es doch auch andere Lösungen geben. Die Frage ist natürlich, wie weit kannst du mit deiner Vorstellung gehen, um an das zu glauben was du möchtest? Ist dein Geist kreativ genug oder lebt er im Schatten der Gewohnheiten und Traditionen?

Der Workshop „Mentale Beweglichkeit“ ist sozusagen ein kleines Experiment in dem du ausprobieren kannst, wie weit deine Vorstellung geht. Wir erweitern unseren Geist und gehen über die gewohnten Denkmuster hinaus. Mit der Erweiterung unserer Vorstellungskraft können dann auch Möglichkeiten entstehen, die für uns zuvor verschlossen waren.

Sei am Samstag, den 21.03.15 im Lichtraum Bochum dabei und erweitere deine kreative Schöpferkraft anhand von Meditation und mentaler Beweglichkeit. Bitte bring einen Schreibblock und etwas zum schreiben mit. Gemütliche Kleidung ist empfehlenswert. Ich freu mich auf einen schönen Samstagmittag in Susannes Lichtraum mit euch. Karsten Spaderna, Meditationstrainer und Feel-good-Coach.

Termin: 21. März 2015, 13.00 – 15.00 Uhr im Lichtraum, Bergstr. 115, 44791 Bochum, Preis: 30,- Euro.

Anmeldung bei Susanne susonne@kundaliniyoga-bochum.de oder bei Karsten, 0171.1855538 oder per Email unter: kontakt@meditationstrainer.net

 

1-Tag Meditationstraining „Fließend wahrnehmen“

Mal wieder überreagiert? Keine Grenzen gesetzt? Ja gesagt, obwohl Nein gemeint war? Bevor eine Entscheidung mit klarem Kopf getroffen werden kann hat man sich meist schon im Vorfeld von den eigenen Emotionen und Gefühlen zu einer Äußerung verleiten lassen, die dem anderen und sich selbst eher schadet als nützt. Einmal im Netz der negativen Gefühle gefangen kommt man nur sehr selten ohne Folgebeschwerden dort hinaus. Es ist die Gewohnheit des Geistes auf jede Empfindung sofort und unbedacht zu reagieren. Jeder Mensch der sich seiner selbst bewusst ist weiß das, und doch passiert es immer wieder von Neuem.

An diesem 1 Tages Meditationstraining üben wir mit den bestehenden Empfindungen in unserem Körper die Kunst des Nicht-Reagierens, um im alltäglichen Leben gelassener und entspannter zu sein.  Gelassenheit im Inneren kommt nicht nur einem selbst zu Gute, sondern auch den Mitmenschen in Ihrem Umfeld. Um ungestört die Wahrnehmung des freien Flusses der Empfindungen im eigenen Körper trainieren zu können, erschaffen wir im Samadhi eine Umgebung in der Sie mit Essen versorgt werden und in der Sie sich schweigsam ganz auf sich selbst konzentrieren können. Die angeleiteten Meditation sind für jeden ausführbar und auch nach dem Training zu Hause anwendbar.

Befreien Sie sich von ungewollten Konditionierungen und Verhaltensweisen und leben Sie in einem harmonischen Fluss der Empfindungen mit einem gelassenen und balanciertem Geist.

Mit Anmeldung bei Karsten unter 0171.1855538 oder per Email unter kontakt@meditationstrainer.net

Termin: Samstag, 28. März 2015, 10.00 bis 18.00 Uhr, Samadhi Yoga und Meditationshaus, Neuss, 89,- Euro inkl. vegetarischem Mittagessen.

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Seminar „Einfach abnehmen mit Meditation“

Meditation und Abnehmen, passt das überhaupt zusammen? Wer abnehmen möchte ist mit seiner Figur nicht zufrieden und möchte dies nun durch eine Diät ändern. Wenn das Verlangen oder der Wunsch nach einer Veränderung des Körpergewichts jedoch auf Unzufriedenheit beruht, dann ist das zwar ein guter Anfang um auf ein neues Ziel hin zu arbeiten, dennoch besteht die Gefahr, dass vielmehr die Unzufriedenheit gefüttert wird statt das ersehnte Ziel.

Es ist ein langer Weg um seine Verhaltensweisen und Gewohnheit dahingehend zu ändern, dass sie zu innerer Zufriedenheit und Harmonie führen. Dies sollte jedoch die Grundlage sein, um überhaupt mit einer Veränderung der Essgewohnheit zu beginnen. Wenn die Veränderung nicht mit einer gewissen inneren Gelassenheit vorbereitet wird, können kleinere und größere Schwierigkeiten einen schnell wieder entmutigen. Ein starker und stabiler Geist ist notwendig um auch die rauen Phasen einer Ernährungsumstellung überstehen zu können.

In diesem Workshop werden wir gemeinsam Motivationspunkte erarbeiten, für die es sich lohnt in Bezug auf Ernährung umzudenken. Umstände die es Ihnen Wert sind, alte Verhaltensweisen aufzulösen und bei denen es Spaß macht jeden Tag neu entscheiden zu können, wie Sie sich fühlen möchten. Wir werden uns der Meditation und des Coachings bedienen, um erfolgreich Ihren Weg zu einem leichten und zufriedenen Lebensgefühl zu ebnen. Über die Meditation werden wir Ihren Geist stark und stabil machen. Über das Coaching werden wir Ziele fokussieren, die Sie jeden Tag neu motivieren werden das zu erreichen, was Sie sich gewünscht haben. Freuen Sie sich auf einen effektiven und gelassenen Workshop mit Meditationstrainer und Feel-good-Coach Karsten Spaderna.

Mit Anmeldung bei Karsten unter 0171.1855538 oder per Email unter kontakt@meditationstrainer.net

Termin: Samstag, 11.04.2015, 10.00 bis 16.00 Uhr, Samadhi Yoga und Meditationshaus Neuss, Preis: 79,- Euro inkl. einem leichten Mittagessen.

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Deine Vorträge mit Meditation von Karten Spaderna, Neuss

Thema: „Mein Gefühl oder dein Gefühl?“

Wir Menschen nehmen im Laufe eines Tages ganz schön viele Eindrücke von Außen wahr. Da kann es schon mal vorkommen, dass man die die eigenen Gefühlen, Gedanken und Empfindungen von denen der Anderen nur schwer oder gar nicht unterscheiden kann. Was gehört zu mir, was zu dem Anderen? Sind das wirklich meine Empfindungen oder nehme ich sie nur in dieser Beziehung wahr? Wer bin ich überhaupt unter all diesen Eindrücken? Meditationstrainer Karsten Spaderna bietet in diesem Vortrag mit kleinen Meditationsübungen erfahrbare Antworten die scheinbar schwierige Aspekte in Ordnung bringen und klären.

Termin: 12. Mai 2015 18.00 bis 19.30 Uhr im Samadhi Yoga und Meditationshaus, Neuss. Preis: 12,- Euro. Anmeldung bei Karsten 0171.1855538 oder kontakt@meditationstrainer.net

Hier kannst du einen freien Platz reservieren

Thema:„Nützliche Grundlagen zur Vermeidung von Stress

Wie deine täglichen Handlungen und Absichten über Stress oder Gelassenheit in deinem Leben entscheiden, erläutert Meditationstrainer und Feel-good-Coach Karsten Spaderna an diesem Abend anhand von lebensnahen Beispielen und kleinen praktischen editationsübungen.

Termine folgen.

Thema: „Morgen werd ich ruhiger

Welche Auswirkungen deine heutigen Absichten und Handlungen auf deine persönliche Zukunft haben, erläutert Meditationstrainer und Feel-good-Coach Karsten Spaderna an diesem Abend anhand praktischer Beispiele und kleinen leicht anwendbaren Meditationsübungen.

Termine folgen.

Sie möchten in Ihrem Unternehmen oder Ihrem Studio einen Meditationskurs oder einen Vortrag anbieten? Schreiben Sie mir eine Email oder rufen Sie mich an!

Sie erreichen mich unter 0171.1855538 oder per Email unter kontakt@meditationstrainer.net

 

 

Kundalini Meditation

Die Osho Kundalini Meditation ist eine beliebte Tanzmeditation, bei der die Musik dem Körper hilft sich durch schütteln und lockern zu entspannen. Sie dauert eine Stunde und ist in vier Phasen unterteilt. Die ersten drei Phasen werden mit Musik untermalt, während die letzte Phase in absoluter Stille verbracht wird. Sie ist genau das richtige, wenn der Stress der Woche abgeschüttelt werden muss und neue entspannende Energie fürs Wochenende aufgebaut werden soll. Sie ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Mit Anmeldung bei Karsten unter 0171.1855538 oder per Email unter kontakt@meditationstrainer.net

Termin: Freitag, 27. Februar 2015, 17.00 bis 18.00 Uhr, Samadhi Yoga und Meditationshaus, Michaelstr. 69, 41460 Neuss, Preis: 12,- Euro

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Termin: Freitag, 08. Mai 2015, 17.00 bis 18.00 Uhr, Samadhi Yoga und Meditationshaus, Michaelstr. 69, 41460 Neuss, Preis: 12,- Euro

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Termin: Freitag, 25. September 2015, 17.00 bis 18.00 Uhr, Samadhi Yoga und Meditationshaus, Michaelstr. 69, 41460 Neuss, Preis: 12,- Euro

Hier geht es auch zur Anmeldung

Termin: Freitag, 13. November 2015, 17.00 bis 18.00 Uhr, Samadhi Yoga und Meditationshaus, Michaelstr. 69, 41460 Neuss, Preis: 12,- Euro

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Workshop „Begrenzungen auflösen“

Ich kann nicht mühelos abnehmen, ich kann mich nicht trennen, nicht entscheiden, nicht aufhören zu zweifeln, zu denken usw. Alle diese Gedanken glauben wir und nehmen sie ohne weitere Überprüfung an. Mit der Zeit verschwinden sie im Unterbewusstsein und laufen dort wie ein kleines Zusatzprogramm immer nebenher.

In diesem Workshop lernst du eine einfache Technik kennen, mit der du unbewusste mentale Blockaden annehmen und loslassen kannst. In nur 2 Schritten wirst du dir der unbewussten Emotion hinter dem Glaubenssatz bewusst und in zwei weiteren Schritten hast du erkannt, dass es eine Alternative zu diesen Glaubenssätzen gibt.

Neben dieser einfachen und kurzen Technik werden wir die Meditation nutzen, um so viele Begrenzungen wie möglich ausfindig zu machen.

Mit Anmeldung bei Karsten unter 0171.1855538 oder per Email unter kontakt@meditationstrainer.net

Termin: Samstag, 09.05.2015, 11.00 bis 14.00 Uhr, Samadhi Yoga und Meditationshaus Neuss, Preis: 30,- Euro

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Fotografieren und meditieren im Outdoor-Foto-Workshop,

mit Andreas Trnka und Karsten Spaderna.

Neben der Auswahl und Vorbereitung des Equipments beherrschen erfolgreiche Fotografen auch die Kunst der inneren Fokussierung und Gelassenheit. Den Kopf leer machen können und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren sind erfolgsversprechende Grundrezepte für ein gelungenes Foto. Kreativität, Objektivität und eine gewisse Art von geduldiger Gelassenheit eröffnen den TeilnehmerInnen des Workshops neue Sichtweisen, die zuvor vielleicht durch Stress, Hektik und Anspannung eine gelungene Aufnahme verhindert haben.

Karsten Spaderna ist Meditationstrainer. Er zeigt den TeilnehmerInnen des Workshops anhand von Meditationstechniken wie sie sich mental auf ein entstehendes Foto vorbereiten können. Auf humorvolle und leichte Weise vermittelt er die Kunst der Meditation. Weitere Informationen zu Karsten Spaderna: www.meditationstrainer.net

Andreas Trnka ist international als Fotograf und erfolgreicher Unternehmensberater tätig. Er erzeugt eigene fine art prints und hat sich als Autodidakt auf private Auftragsarbeiten in den Bereichen Natur, Architektur, Portrait und Kunst spezialisiert. Andreas wird in dem Workshop die Teilnehmer im fotografischen Bereich unterstützen. Seine Ansichten vermitteln neue Inspirationen. Er bewegt die TeilnehmerInnen zu mehr Mut und mehr Risikobereitschaft beim Abdrücken. Losgelöst von Technik und Funktionen geht es in der Hauptsache um Sichtweisen und Wahrnehmungen zum Motiv. Weitere Informationen zu Andreas Trnka: www.manufaktur-lichtbild.fotograf.de

Beide vermitteln bodenständig, oder mal auf der Leiter stehend, verschiedene Perspektiven ohne dabei esoterisch oder gar abgehoben zu wirken. Der Workshop verbindet die kreative Begeisterung des Fotografierens mit der stillen Herangehensweise eines Meditationsmeisters. Hier steht nicht das Kameramodel oder der „Nebel im Wald“ im Vordergrund, sondern die ganz eigene persönliche Kreativität. Sie werden keine neue Weisheit über die Fotografie erhalten, dafür aber eine wohltuende Ermutigung zur Fotografie, gepaart mit neuer Inspiration und frischen Ideen.

Erfahren Sie die Kunst der inneren Gelassenheit und die Freude am kreativen Fotografieren. Freuen Sie sich auf einen motivierenden Outdoor-Foto-Workshop mit Andreas und Karsten. Dieser leichte und zugleich hochwertige Outdoor-Foto-Workshop ist auf max. 4 TeilnehmerInnen begrenzt und schnell ausgebucht. Reservieren Sie sich vorzeitig ihre Teilnahme! Eine eigene Kamera ist erforderlich.

Dein Bonus: Damit die Technik nicht ganz auf der Strecke bleibt, gibt es für jeden Teilnehmer die Möglichkeit mit einer Pentax 645Z und einer analogen Bronica ETRSI zu fotografieren. Bitte dafür unbedingt eine separate SDHC- oder SDXC Speicherkarte (mind. 8GB) mitbringen.

Termin: 31. Mai 2015 von 09.00 bis 16.00 Uhr. Die Location teilen wir bei der Anmeldung mit. Kursgebühr: 249,- Euro.

Hier geht es zur Anmeldung:

Anmeldung Outdoor-Foto-Workshop 31.05.15 oder bei Karsten 0171.1855538

 

 

Workshop „Mit Gewohnheiten brechen- Jetzt bin ich mal dran!“

Unsere Realität, also das was wir jeden Tag erleben und erfahren wird von dem beeinflusst was wir tief in unserem Inneren glauben, bzw. gerne glauben würden.

Dieser Workshop bietet dir eine Orientierungsreise zu deinen unbewussten, im Hintergrund ablaufenden Programmen die dein Leben bestimmen. Du erforschst dein inneres Universum und bringst Licht in die verborgenen Ecken deiner Überzeugungen. Warum erlebt man immer wieder das, was man eigentlich gar nicht erleben möchte? Was glaubst du wirklich über dich? Woher kommen diese Überzeugungen? Wie sicher bist du, das das was du glaubst, wirklich wahr ist?

Die Auflösung von Glaubenssätzen kann dir sehr viel emotionalen und mentalen Schmerz ersparen, weil du nicht mehr das tun musst, was du vielleicht glaubst tun zu müssen. Die Befreiung von Glaubenssätzen erspart dir viel Geld und Energie, die dir dann für andere Dinge zur Verfügung stehen kann. Jetzt kannst du mit alten Gewohnheiten brechen und dich auf das konzentrieren, was du wirklich möchtest!

Mit Anmeldung bei Karsten unter 0171.1855538, per Email unter kontakt@meditationstrainer.net

Termin: Samstag, 04.07.2015, 11.00 bis 15.00 Uhr, Samadhi, Michaelstr. 69, 41460 Neuss, Preis: 55,- Euro, Bitte Stift und Schreibmaterial mitbringen.

Hier kannst du einen freien Platz reservieren

 

Workshop „Achtsame Kommunikation „

In diesem Workshop lernst du, dass zu hören, was wirklich zu hören ist und das zu sagen, was wirklich gesagt werden will. Die meisten von uns nehmen etwas gesprochenes nur sehr oberflächlich wahr, ähnlich wie bei einem Radio das nebenbei läuft. Jemanden mit seinem ganzen Wesen zuzuhören, hat eine ganz andere Qualität. Du bist mit ganzer Aufmerksamkeit dabei und verstehst was wirklich gesagt wird. In der achtsamen Kommunikation hören wir auch auf unsere eigenen Botschaften und erhalten einen tiefen Einblick in unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Mit dem ganzen Wesen wahrzunehmen und zu kommunizieren befähigt uns, die eigene Wahrheit auszudrücken und uns für die Wahrheit des anderen zu öffnen. Der Workshop verbessert nicht nur die Kommunikation und das Verständnis untereinander, sondern auch die eigene Wahrnehmungsfähigkeit.

Termin folgt.

 

Dein Workshop für eine „Neue Liebe- neue Balance“ (Nicht nur für Singles!)

Wie schwer ist es mit jemanden zu streiten zu dem man Wertschätzung empfindet? Wie leicht ist es etwas zu lernen, woran man echtes Interesse hat? Wie viel Spaß kann es machen, wenn man etwas macht, das einen wirklich begeistert? Wie leicht kann man sich fühlen, wenn man etwas Bezauberndes und Schönes bewundert?

Die Energie von der hier gesprochen wird, wird im Allgemeinen als „Enthusiasmus“, „Euphorie“ oder „Lebensfreude“ bezeichnet. Sie ist ein emotionaler Zustand von höchster Qualität. Sie ist die Grundlage für ein glückliches und ausgeglichenes Leben und verbindet dich mit dem was viele als „Höheres Selbst“ bezeichnen. Was begeister dich? Was berührt dich wirklich? Was möchtest du von ganzen Herzen machen?

In dem Workshop „Neue Liebe, neue Balance“ lernst du herauszufinden was gut für DICH ist. Hier wirst du deine kreative Schaffenskraft anzapfen und dich voller Aktionsfreude und Mut auf den Weg zu einer neuen Liebe und einer neuen Balance machen. Sei es zu dir, einem Partner, einem Beruf oder was auch immer es für dich persönlich sein mag. Du wirst erkennen, was dich bewegt und dich fasziniert. Du wirst beobachten, was deine emotionale Energie erhöht oder senkt. Und du wirst lernen diese Energie zu nutzen, um deinem Leben eine positive Richtung zu geben. Wenn du immer wieder Dinge anziehst, die dir persönlich gar nicht entsprechen, dann nur, weil du immer wieder die gleiche Art von „Schwingung“ ausendest!

Mit Anmeldung bei Karsten unter 0171.1855538 oder per Email unter kontakt@meditationstrainer.net

Termin folgt.

 

2 TAGE MEDITATIONSRETREAT IM SEPTEMBER 2015

Im September 2015 kannst du dich an einem schönen Ort, an dem du dich um keines deiner weltlichen Dinge kümmern musst, zurückziehen, und dich ganz der Weite deines Seins widmen. Im Kasteel de Berckt, einem Landhaus aus dem 12. Jahrhundert, laden Karsten und Annette dich ein, mit Ihnen auf ein Meditationsretreat zu gehen.

Das Retreat richtet sich an meditationsinteressierte Menschen, die ihre geistige und körperliche Gesundheit fördern möchten, sowie an Menschen, die den tieferen Sinn ihrer Existenz erkennen wollen und natürlich auch an diejenigen, die durch glückliche Umstände zur Meditation gekommen sind oder in irgendeiner Art von ihr erfahren haben. Da wir eine kleine Gruppe von max. 12 Personen sein werden, hast du auch die Möglichkeit deine bisherige Meditationspraxis zu vertiefen.

Weitere Informationen: www.retreatmeditation.wordpress.com

 

Infoabend mit Meditation

Was ist Meditation? Wie wirkt sie und wie ist ein Meditationskurs aufgebaut? Ich praktiziere seit 2004 Meditation und beschäftige mich jeden Tag in einer anderen Form damit. Anhand meiner eigenen Erfahrungen aus den Kursen, Einzelanwendungen und dem Umgang im Alltag zeige ich auf, wie wir im Meditationsraum achtsam mit uns selbst umgehen und wie wir die Erfahrungen der Meditation mit in unseren Beruf, in unser Privatleben und unsere Beziehungen nehmen. Neben dem Informationsaustausch praktizieren wir auch kleine Meditationsübungen.

Termine 2015 folgen….

 

Workshop „Achtsames Zuhören“

In diesem Workshop lernst du, dass zu hören was wirklich zu hören ist oder dass zu hören, was wirklich gesagt wird. Die meisten von uns nehmen etwas gesprochenes nur ziemlich oberflächlich wahr, ähnlich wie bei einem Radio das nebenbei läuft. Jemanden mit seinem ganzen Wesen zuzuhören, hat eine ganz andere Qualität. Du bist mit ganzer Aufmerksamkeit dabei und verstehst was wirklich gesagt wird. Dies verhindert einige unangenehme Missverständnisse die eigentlich nur aufgrund mangelnder Kommunikation und Zuhörbereitschaft des Gegenübers entstehen. Der Workshop verbessert nicht nur die Kommunikation und das Verständnis untereinander, sondern auch die eigene Wahrnehmungsfähigkeit.

Mit Anmeldung bei Karsten unter 0171.1855538 oder per Email unter kontakt@meditationstrainer.net

Termin folgt.

Schließen Sie sich der „Happy 2015“ Gemeinschaft an und erhalten Sie regelmäßig einen Newsletter mit interessanten Informationen und Terminen. Senden Sie eine Email an mit dem Betreff  „Bitte Newsletter senden“ an:

kontakt@meditationstrainer.net

 

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