Mini Meditation: Wo immer du bist, schließe deine Augen und spüre, das alles um dich herum voller Töne ist. Lausche den Tönen und hab das Gefühl, als bewege sich jeder Ton auf dich zu; als wärst du der Mittelpunkt der Töne. Allein das Gefühl als seist du der Mittelpunkt, wird dir tiefen Frieden schenken. Bade im Mittelpunkt der Töne und erkenne, dass der Mittelpunkt selbst; du selbst, still ist. Erkenne, dass die Töne in dir stattfinden.

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